A jornada para o sucesso em concursos públicos é muitas vezes longa e repleta de desafios. Nesse caminho, a maior batalha é principalmente a psicológica, de modo que manter a motivação e a disciplina é tão indispensável como difícil.
E não podemos falar sobre motivação sem trazer para vocês os ensinamentos do David Goggins, um ex-SEAL da Marinha dos EUA, ultramaratonista e recordista mundial, um exemplo de superação e determinação.
A Mentalidade de David Goggins
David Goggins é conhecido por sua mentalidade de “guerreiro”, enfrentando e superando desafios aparentemente intransponíveis. Em sua autobiografia “Nada pode me ferir”, ele compartilha sua jornada de transformação de uma infância difícil para se tornar um dos atletas de endurance mais reconhecidos.
Sua filosofia se baseia na ideia de que podemos ultrapassar qualquer barreira mental e física com a mentalidade correta.
Dicas para Manter a Motivação Segundo Goggins
1. Desafie-se Constantemente: Goggins acredita que ao sair da zona de conforto e enfrentar desafios, fortalecemos nossa mente. Para concurseiros, isso pode significar não desistir das matérias em que tem dificuldade e aumentar as horas de estudo gradualmente até chegar no nível desejado.
2. A Importância do Diálogo Interno: Goggins enfatiza a força de um diálogo interno positivo. Transformar pensamentos negativos em afirmações positivas pode aumentar a resiliência e a motivação durante os estudos.
3. Estabeleça Metas Pequenas e Alcançáveis: Em vez de se concentrar apenas no objetivo final, estabeleça metas menores ao longo do caminho. Isso cria um senso de realização e impulso.
4. A Regra 40% de Goggins: Ele acredita que quando nossa mente quer desistir, na verdade, só usamos 40% de nossa capacidade. Empurrar além desse limite pode revelar uma força interna inesperada.
Quer inspiração? David Goggins e o recorde mundial de pull-ups
David Goggins enfrentou uma das maiores provas de sua vida quando decidiu quebrar o recorde mundial de pull-ups. A meta era assombrosa: mais de 4.020 pull-ups em um período de 24 horas, uma façanha que demandava não apenas força física, mas uma força de vontade e resistência mental sobre-humanas.
A jornada de Goggins para esse recorde não foi nada fácil. Ele já havia tentado quebrar esse recorde duas vezes antes, enfrentando falhas e desafios que teriam desencorajado a maioria das pessoas. Lesões, fadiga muscular e o peso do fracasso anterior pairavam sobre ele como nuvens sombrias. Mas Goggins não era um homem de ceder ao desânimo.
Em sua terceira tentativa, com o corpo marcado pelas batalhas anteriores, Goggins se posicionou sob a barra. Cada pull-up era mais do que um movimento físico; era uma declaração de guerra contra suas próprias limitações. As primeiras horas passaram, e Goggins, impulsionado por uma força interior indomável, continuava sua escalada rumo ao recorde.
À medida que as horas avançavam, a dor e o cansaço se intensificavam. Suas mãos estavam em carne viva, seus músculos gritavam por descanso, e cada fibra do seu ser clamava para que parasse. Mas a mente de Goggins operava em um nível diferente. Ele se recusava a ouvir os gritos de seu corpo, focando-se apenas na contagem que subia.
Nos momentos em que a dor parecia insuportável, Goggins se lembrou de todos os obstáculos que já havia superado em sua vida – a pobreza, o preconceito, a obesidade. Cada pull-up tornou-se um símbolo de sua jornada, um testemunho de que ele era capaz de superar qualquer coisa.
E então, após 17 horas, Goggins fez história. Ele ultrapassou a marca de 4.020 pull-ups, estabelecendo um novo recorde mundial. Exausto mas triunfante, ele deixou a barra com mais do que um recorde; ele reafirmou a si mesmo e ao mundo que, com determinação e mentalidade correta, não há limites para o que podemos alcançar.
Esta história de David Goggins e seu recorde de pull-ups não é apenas sobre força física; é uma lição de vida sobre o poder da mente humana e a capacidade de superar obstáculos aparentemente intransponíveis. Goggins viveu seu lema: “Você não conhece seu verdadeiro potencial até que você se force a ir além de seus limites percebidos”. E assim ele fez, uma pull-up de cada vez.
Aplicando as Lições de Goggins à Preparação para Concursos
1. Enfrente Seus Medos: Identifique as áreas que mais lhe causam ansiedade nos estudos e confronte-as diretamente.
2. Ritual Diário de Motivação: Estabeleça um ritual diário, como leituras inspiradoras ou visualização, para manter o foco e a motivação.
3. Registro de Progresso: Mantenha um diário de estudos, registrando seus sucessos e desafios, semelhante ao que Goggins fazia para acompanhar seu treinamento e progresso.
4. Resiliência na Adversidade: Aprenda a ver os desafios como oportunidades para crescer e se fortalecer, uma lição central na filosofia de Goggins.
Deixe a gente te ajudar nesta!
A preparação para concursos é uma maratona, não um sprint. Inspirar-se em indivíduos como David Goggins pode oferecer a perspectiva e a motivação necessárias para perseverar.
Sua mentalidade de nunca desistir e sempre buscar a superação pessoal é um modelo poderoso para qualquer concurseiro. Lembre-se: a maior batalha é frequentemente contra nossas próprias limitações percebidas.
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