Dicas de como encarar a leitura… sem dormir.
A impressão que você tem é que existe um verdadeiro sonífero por trás dos textos?
A verdade é que, para muita gente, estudar por material escrito é uma verdadeira luta contra o tédio e o sono. Mas não precisa ser assim.
Neste artigo, vamos te mostrar como transformar a leitura dos seus materiais em uma experiência ativa, interessante e eficaz, com dicas práticas que realmente funcionam.
O tédio que existe por trás do estudo por material escrito.
A nossa vida já não é uma calmaria…
Aliado a isso, convivemos diariamente com o uso de inúmeros equipamentos eletrônicos em um meio – as famosas redes sociais – que refletem diariamente na nossa capacidade de concentração.
Pode acreditar, essa capacidade de estar em silêncio e conseguir se concentrar tem diminuído consideravelmente ao longo dos anos.
Já tentou refletir a quantidade de informações que você consome quando desbloqueia o celular para dar uma “olhadinha” no que está acontecendo?
Estamos o tempo todo cercados por vídeos curtos, cores chamativas, notificações e recompensas instantâneas.
Nesse contexto, ficar em silêncio para ler um texto denso e técnico pode parecer insuportável, diríamos, que para alguns é até impossível.
Mas calma: isso não significa que você não é capaz de estudar por material teórico. Significa apenas que você precisa das estratégias certas para tornar esse estudo mais ativo.
Falta de motivação, ausência de propósito e zero curiosidade: é o combo perfeito para seu cérebro desligar.
A solução? Dar significado ao que você está estudando.
Tente engajar seu cérebro e para te ajudar, listamos CINCO estratégias para ler, de uma forma que o seu sono não seja o vencedor.
1. Comece pelas perguntas
Antes de ler o conteúdo, vá até o final do material teórico e tente responder de 5 a 10 questões ou lista de perguntas sobre o tema. Você provavelmente não saberá as respostas, e tudo bem!
O foco nesse momento é ativar a curiosidade do seu cérebro.
O nome dessa técnica, chamada pretesting, tem como objetivo fazer com que o seu cérebro crie conexões antecipadas e consiga buscar um sentido no que você vai estudar. Ao longo do estudo do material, os termos que foram vistos fazem com que seu cérebro desperte.
É uma espécie de pensamento: “Opa, já vi isso em algum lugar.”
💡 Dica: Essa estratégia é explicada no livro Fixe o Conhecimento – leitura recomendada!
2. Técnica da reflexão em 1 minuto
Terminou uma parte do estudo? Pause por um minutinho, se quiser afastar ainda mais o sono – mude a direção do seu olhar e tente se lembrar, com suas palavras, do que acabou de estudar.
É um exercício de resumo mental ativo, assim ocorre um reforço na retenção e ajuda ainda mais a identificar pontos que precisam ser revistos do conteúdo estudado.
Se preferir, falar em voz alta ou levantar um pouco da cadeira enquanto faz o resumo mental ativo, é uma ótima opção.
Lembre-se, as falhas do estudo devem ser identificadas antes da sua prova e esse é um ótimo momento.
3. Transforme a leitura em um estudo ativo
Nada de leitura passiva! Tenha uma caneta na mão (ou um marcador digital) e:
- Grife a frase principal de cada parágrafo;
- Circule palavras-chave;
- Faça anotações laterais com resumos ou exemplos;
- Escreva exceções ou informações importantes de uma forma que consiga entender todo o contexto depois – só de olhar.
Além de manter o cérebro engajado, isso facilita demais suas revisões.
Falando em manter seu cérebro envolvido com o processo de estudo, não tem nada mais motivador do que acompanhar sua evolução nos estudos.
Na plataforma do Estudei, disponível na versão web e aplicativo, oferece mecanismos para incentivar a continuidade dos estudos.
Um deles é a linha da constância — algo extremamente motivador.
Tem algo mais satisfatório do que acompanhar a sua dedicação de perto?
Além disso, o controle dos estudos é personalizado, com registro a cada sessão de estudo, inclusive por páginas lidas do material teórico:
No Estudei, você acompanha tudo de perto e sabe exatamente onde parou e quando vai finalizar o material estudado. É uma espécie de empurrãozinho.
4. Leia em voz alta e de forma estratégica
O melhor momento para fazer a leitura em voz alta é quando perceber que está perdendo o foco ou se o conteúdo é importante, leia em voz alta. Isso ativa outras áreas do cérebro e melhora a atenção.
⚠️ Atenção: não leia o material inteiro em voz alta — apenas os trechos que merecem mais destaque ou quando sentir que está se distraindo.
5. Use mapas mentais como roteiro
Antes de começar a leitura, abra um mapa mental do assunto.
Ter acesso aos tópicos principais pode ser uma ótima opção de enxergar o todo.
Obs: Um parênteses quando o assunto é mapa mental.
Para a área dos concursos públicos, o que indicamos é o material dos Mapas da Lulu. Muitos aprovados usaram esse material e a grande prova de que dão certo é a quantidade de aprovados dentro das vagas.
No canal da Laura Amorim no Youtube você pode ver inúmeras entrevistas com os aprovados e a forma que utilizaram essa ferramenta tão eficaz.
Mas voltando, ainda sobre os mapas mentais… ao incluir nos estudos é como montar um quebra-cabeça com a imagem pronta ao lado: você tem uma visão clara do todo e sabe exatamente onde cada peça deve se encaixar.
Com isso, você vai enxergar sentido no texto, identificar os pontos mais cobrados e estudar com muito mais direção.
Lembre-se: atenção é o combustível da memória. E, para prestar atenção, seu cérebro precisa ver propósito, desafio e interação. Comece a aplicar essas estratégias hoje mesmo e sinta a diferença.
Agora, vamos chegando ao fim de mais um artigo e depois de mostrar todas essas dicas para facilitar o percurso dos seus estudos com o seu material teórico, deixe seu comentário. Ficou alguma dúvida?
